冬天来了，对于我们孕妇来说可不是什么好的事情，因为要注意的地方太多了，银川月嫂公司苏大姐教您怎么样度过一个平安的冬天月子！

首先一般室内温度在25℃左右，湿度在55% ～ 65%，是准妈妈们与宝宝的最佳 环境状态，当然在这个范围内，室内空间也得要保持清新才行。而且穿衣服也不不能太后，要适当，因为在产褥期出汗会比较多，如果卫生方面稍不注意会容易引发细菌感染，影响健康！

传统的说法之中，女人在坐月子时除了不能洗澡外，其也不能洗头，但是科学证明产妇在一周之后就可以洗澡了，但是在水温包括时间上都有要求，比如水温保持在36度左右，时间大概在10分钟左右！

在这里我们特别需要提醒的是：由于产妇在坐月子的过程中吃的比较多，所以口腔清洁方面一定要注意了，如果不能刷牙，很容易导致口腔内大量细菌生长，当然在冬天，一些准妈妈们怕冷就十分的不注重口腔的清洁，熟不知，食物残渣容易留在牙缝和口腔内，造成了细菌的生长。建议妈妈从产后第一就用温水漱口或者刷牙，每次进食后都要漱口，保持口腔的卫生。

最后，祝愿我们的每一个妈妈都能有一个平安、健康的月子生活哦！